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foco essa semana! !!
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1725 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 188.32g.
아침 식사: Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tapioca de Queijo, Tapioca de Frango. 간식/기타: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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