2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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888 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 49.25g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: Abacate, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. 저녁 식사: Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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