2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
2096 kcal
|
지방: 87.09g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 239.75g.
아침 식사: Молочная Сказка Сыр Горный, Дивинка Цельнозерновая Смесь, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Оливковое Масло, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Молочная Сказка Сыр Горный, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 간식/기타: Суп Куриный с Рисом, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Чай, Абрикосы. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|