2012년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 6일:
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3405 kcal
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지방: 126.78g | 단백질: 212.96g | 탄수화물: 423.19g.
아침 식사: meijer cottage cheese, vegetable medley, tomato, carlson fish oil, cocoa roast almonds, strawberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, monster rehab. 점심 식사: black beans, grilled chicken, cheddar cheese, avocado, bacon. 저녁 식사: dannon light & fit cherry, cocoa roast almonds, optimum strawberry, dannon light & fit pineapple, tomato, Meijer Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo. 간식/기타: fiber one 80, meijer lowfat cottage cheese, plum, kashi golean, dannon light & fit pineapple, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, dark chocolate dreams, krema, oatmeal cookie chunk, meijer vegetable medley, blue diamond vanilla, optimum casein, banana, optimum strawberry, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, nature valley protein, extra gum. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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