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✨體重又降紀錄一下✨
體脂23。內脂2。皮下脂肪21.9
肌肉量34.6
腰圍66。臀圍92.5
大腿53.5。小腿33.5
加油💪繼續練腿
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1498 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 217.91g.
점심 식사: 肉羹麵, 黑咖啡, 滷蛋. 저녁 식사: 章魚, 桂格(Quaker) 五穀米, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 貢丸, 黑巧克力, 肉燥, 珍珠奶茶, MOS 冰紅茶(L). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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