Suzane Guimarães님의 저널, 2018년 07월 16일

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E o peso se mantém...Continuo firme!

79.7 kg 지금까지 감소한: 15.3 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:

1225 kcal

지방: 92.57g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 71.18g. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, couve flor gratinada, Abóbora Moranga, Saudali Linguiça Calabresa Fina Saudalinha. 저녁 식사: Aurora Leite em Pó Integral, Abacate. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Ovo, Queijo Trufado Damasco e Nozes. 더보기

1042 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기

안정된 체중

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