2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2211 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 152.38g | 탄수화물: 198.83g.
아침 식사: ご飯, いなば食品 とりささみフレーク (80g), 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: 松屋 茎わさび山形だし牛めし, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: イオン オージービーフ 肩ロース, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, SEIYU みなさまのお墨付き ブロッコリー, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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