2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1106 kcal
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지방: 33.16g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Cadelmonte Yogurt Bianco Magro. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Tipiak Quinoa Gourmand. 저녁 식사: Ponti Cipolline Sott'aceto, Coop Pinoli Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Couscous, Ponti Cipolline Sott'aceto, Pomodori, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Frulla' Polpa di Pera, Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella, Baroni Fesa di Tacchino a Fette, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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