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a melhor parte do dia e quando vc aperta e aperta este menos - ao lado seu peso atual! e se isso acontece depois de tantos erros e ainda mais feliz ☺
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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363 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 19.80g.
점심 식사: Chá Não Adocicado. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo, Chuchu, Liv Up Brócolis no Vapor, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface. 더보기
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2585 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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