2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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821 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 80.88g.
아침 식사: Chocolate Shake, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Decaffeinated Coffee, Red Onions, Lettuce, Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Minced Beef. 저녁 식사: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Five Roses Tea, Woolworths Cauliflower Florets, Gem Squash, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Nectarines, Naartjie, Decaffeinated Coffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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