2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1390 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 68.52g.
아침 식사: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. 점심 식사: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate, Part Skim Mozzarella Cheese, 365 Roasted & Salted Almonds. 저녁 식사: Great Value Chopped Pecans, Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Elevation Chocolate Coconut Bar, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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