2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1057 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 34.96g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Yeşil Çay. 저녁 식사: Yoğurtlu Bulgur Köftesi (Ömür Dolması), Ayran Çorbası. 간식/기타: Hurma. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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