|
Abbiamo ripreso il cut dopo una settimana di normocalorica 😉
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1799 kcal
|
지방: 41.89g | 단백질: 183.47g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Pere, Pesca. 점심 식사: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo alla Mediterranea, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Conad Piselli Finissimi, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. 간식/기타: Land Yogurt Bianco 0,1%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|