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Been the same for a while. Need to start incorporating more exercises, which means actually getting off my butt and doing something.
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53 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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694 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 72.65g.
아침 식사: Nature's Source Crispy Crunch, Blueberries, Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt. 점심 식사: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 더보기
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안정된 체중
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