2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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2489 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 138.01g | 탄수화물: 365.77g.
아침 식사: Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. 점심 식사: Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Pomodori, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Pesca Noce, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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