2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
3090 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 228.76g | 탄수화물: 382.76g.
아침 식사: Apfelmus, Backpulver, Instant Oats, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. 점심 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur. 간식/기타: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Heidelbeeren, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|