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Oldville
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2018년 07월 16일
Oldville님의 저널, 2018년 07월 16일
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2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.3 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 16일:
402 kcal
지방: 2.95g | 단백질: 7.92g | 탄수화물: 90.56g.
아침 식사:
Melone, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto.
간식/기타:
Banana.
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2420 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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