|
lekker belangrijk 🤷
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
2532 kcal
|
지방: 127.39g | 단백질: 147.09g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: AH Appel Royal Gala, Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Konings Magere Naturel Kwark. 점심 식사: McDonald's Ijshoorn met Softijs, AH Tartelette Citroen Meringue, Heinz Seriously Good Mayonaise, Frieten, Golden Seafood Lekkerbekjes. 저녁 식사: Kalkoen Worst, Kaldenberg Gebraden Spareribs Piri Piri, Sligro V-Porc Steak, Oké Mini Pistolets, Verstegen Guilt Free Salsa Tex Mex Zero Added Sugar, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar. 간식/기타: AH Watermeloen, Gebak klein, Kwarktaartjes (Aardbei). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Djiezus... ff lunchen bij de IKEA... da's 2x m'n kcal-gemiddelde van m'n avondeten 😳. vanavond nog bbq'en, morgen sushi.... dit wordt een week met een gaatje 😝
2018년 07월 16일 작성이: Elfje69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|