2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1651 kcal
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지방: 112.40g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 65.10g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Zielona Papryka, Nutella z Awokado, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. 저녁 식사: Borówka Amerykańska, Truskawki, Pilos Skyr Truskawka, Krasnystaw Kefir. 간식/기타: CEKO Ser Żółty Piórko, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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