2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1277 kcal
|
지방: 46.36g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Bacche di Goji, Noci, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mila Latte senza Lattosio, Zucchero di Canna. 점심 식사: Noci, Miele, Zucchine Cotte, Gamberi, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchine, Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio Feta. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia con Milka, Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Bacche di Goji. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|