2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1503 kcal
|
지방: 59.21g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Помидоры, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сухари на Фруктозе, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Черная Смородина, Абрикос, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Творог 18%, Molli Творог 1,8%, Мёд. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|