2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1259 kcal
|
지방: 38.88g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 189.46g.
아침 식사: Чай, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяная Каша. 점심 식사: Курица Вареная, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Рагу из Баклажанов, Картофель Отварной. 간식/기타: Апельсин, Мёд, Кофе с Молоком, Зебра Пирог, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|