2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
2543 kcal
|
지방: 112.36g | 단백질: 104.56g | 탄수화물: 193.41g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Mandler, Coop Økologisk Müsli med Fuldkornsflager og Tørret Frugt (365 Økologi), Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Solbær, Ribs. 점심 식사: Manchego, Kødsovs, Guacamole, Rød Kål, Tomater, Hvidkål, Grønne Ærter, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Spinat, Vand. 저녁 식사: Oksefilet, Coop Pommes Rustique, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Karolines Køkken Rødvinssauce, Cabernet Sauvignon Vin, Danskvand. 간식/기타: Frisko Magnum Mini White, Van Delft Granola Frugtskiver Rosiner og Græskarfrø, Kaffe. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|