|
*gewicht voor vakantie
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
2088 kcal
|
지방: 57.15g | 단백질: 196.61g | 탄수화물: 182.88g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Sebahat Tahini, Bonduelle Bonenmix Vriesvers, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Bio+ Varkensschnitzel, Milbona Magere Franse Kwark, AH Peulen, Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Milbona Magere Franse Kwark, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Fijne vakantie Winanda sorry dat ik deze gemist heb 🙄
2018년 07월 28일 작성이: Budgie1
|
Haha, ik ga alweer bijna terug naar huis😂
Maar toch lief dat je alsnog erop ingegaan bent. Beter laat dan nooit, toch? ;)
2018년 07월 29일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|