2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
2223 kcal
|
지방: 48.77g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 386.47g.
아침 식사: Черная Смородина, Красная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 점심 식사: Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Огородников Горчичное Масло, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Дикси Слива. 간식/기타: Royal Forest Какао Тертое, ARO Инжир Сушеный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|