2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1088 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 103.88g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Одари Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сливочное Масло, Хлеб Здоровье , Вареное Яйцо. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Одари Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bravolli Маш. 간식/기타: Кефир 2,5%, Кешью, Миндаль, Фундук, Грейпфрут. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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