2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1320 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: レーズン(種なし), クラムチャウダー, ふくれん 成分無調整豆乳. 점심 식사: タラの衣焼き, 小麦粉, ブロッコリ, フジパン 塩パン. 저녁 식사: DNS dns whey protein 100 lemon. 간식/기타: セブンイレブン ベルギーチョコパンケーキ, パンケーキ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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