2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1511 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 200.78g.
아침 식사: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Pineapple, Milk (Nonfat), Egg White, Oranges. 점심 식사: Great Value Pineapple Chunks, TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Meijer Spinach Dip, Meijer Original Rippled Potato Chips. 저녁 식사: Meijer Spinach Dip, Meijer Tortilla Chips Dippers, Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). 간식/기타: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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