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Amazed i didn't gain today since i broke the fast. but I'm doing good on my diet. Having to relearn what to eat since I'm trying to do high protein now. So I'm logging my food again
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103.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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511 kcal
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지방: 12.95g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: Cooked Broccoli. 저녁 식사: Mushrooms, Cooked Broccoli, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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