Becca Brand님의 저널, 2018년 07월 15일

2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.9 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:

1403 kcal

지방: 91.83g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 46.50g. 점심 식사: Seara Salsicha, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Seara Salsicha. 간식/기타: Kefir com abacate. 더보기

2061 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 요리 - 45 분, 운전 - 30 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기

주 3.9 kg 감소하기

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Parabéns!

2018년 07월 15일 작성이: ClovisGoncalves

@ClovisGoncalves obrigada 😉

2018년 07월 15일 작성이: Becca Brand


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