2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1273 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Sandwich de Miga. 점심 식사: Queso Cheddar, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas), Hamburguesa de Lentejas. 저녁 식사: Molto Puré de Tomate, Morrón, Cebollas, Fideos, Espinacas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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