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Appena “mangiato”.. arrivo dei Marchesi.. ieri sera almeno 200gr di pasta alle 23:30.. finita dopo 30 minuti..digerita stamattina.. tutto nella norma. In un mese,ho comunque perso un paio di cm in “giro”. Considerando anche la “dieta”che sto obbligatoriamente facendo,sono comunque soddisfatta. Anche la prova costume,effettuata Lunedì scorso,mi ha piacevolmente colpita. 😌
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1332 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 160.30g.
점심 식사: Carote Bollite, Patate al Forno, Alpina Fiocchi di Latte, Dimmidisì Mini Burger Carote Piselli Miglio. 저녁 식사: Pizzoli Crocchette di Patate, Formaggio Brie, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Funghi Champignon, Conad Piadina Romagnola. 간식/기타: Yoga Succo di Albicocca . 더보기
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2601 kcal
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운동:
요리 - 4 시간, 출근 - 7 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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