2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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4624 kcal
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지방: 123.53g | 단백질: 334.76g | 탄수화물: 543.77g.
아침 식사: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Wegmans Old Fashioned Oats, Botan Calrose Rice, Food Club Large Egg, Egg White. 점심 식사: Poke Works Large Salmon Tuna Bowl. 저녁 식사: Chiquita Banana, Chicken Wing (Skin Eaten), Botan Calrose Rice. 간식/기타: Deerfield Farms Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Tenderloins, House of Tsang General Tsao Stir Fry Sauce, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, French Toast with Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, True Nutrition Karboload. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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