2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1644 kcal
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지방: 122.08g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 68.76g.
아침 식사: Avocado, Cafezinho, Água com Limão, Sundown Vitamina C, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 점심 식사: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couves de Bruxelas Cozidas. 저녁 식사: Jaguacy Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manteiga (com Sal), Couves de Bruxelas (Congelado). 간식/기타: Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Linea Sucralose, San Mar Castanha de Caju, Cafezinho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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