2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
1584 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Intero Bianco, Zuegg Marmellata Albicocche , Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Calvé Maionese, Bonduelle Spinaci, Esselunga Piselli, Dante Olio Extravergine di Oliva, Salmon. 저녁 식사: Biscopan Il Grissino Con Olive Verdi, Calleris Azuki Verdi, Dante Olio Extravergine di Oliva, Tomatoes. 간식/기타: Cantaloupe (Muskmelon), Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Banana. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|