2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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722 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 34.06g | 탄수화물: 66.21g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Hindi Jambon, Süt, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Kısır. 간식/기타: Mlife Müsli Bar, Tatlandırıcılar (Sakkarin), Starbucks Caffè Americano (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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