2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1360 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Möhren, Milbona Körniger Frischkäse, Milch 1,5%. 점심 식사: Eisbergsalat, Barilla Fusilli, Bolognese. 저녁 식사: Milbona Magerquark. 간식/기타: Rote Paprika, Freshona Rote Bete, Gurke (Geschält), Möhren, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eiklar. 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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