2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1875 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 197.07g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato, Mission Deli Wraps Multigrain. 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Courgette, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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2552 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 07월 15일 작성이: Aguuulek
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2018년 07월 15일 작성이: bubblegum14
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2018년 07월 15일 작성이: Pituka74
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Спасибо вам мои друзья 🙏 ❤️x
2018년 07월 15일 작성이: MrGoodnight
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Thank you my friends (in Russian to commemorate the end of the World Cup) 🙏 ❤️x
2018년 07월 15일 작성이: MrGoodnight
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2018년 07월 15일 작성이: meganmono92
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Not that I can speak it more that my daughter is doing a degree in it 🙏❤️x
2018년 07월 15일 작성이: MrGoodnight
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