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Guten Morgen meine lieben, heute kommt die Familie zum Frühstück, ich freue mich schon. Das ist meistens sehr entspannt. Die Vorbereitungen sind auch fast abgeschlossen 😊
Das ist heute aber leider auch mein letzter urlaubstag, den werde ich bei viel Sonnenschein noch richtig genießen 😀 macht euch einen schönen und entspannten Tag 😊
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88 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1622 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 166.69g.
아침 식사: Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Dinkelvollkornbrötchen, Rührei, Dulano Kochschinken Geräuchert, Aldi Salami, Metzgerfrisch Mortadella, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Kaffee. 저녁 식사: Dinkelbrötchen, Wassermelone, Lovilio Mini-Mozzarella Light, REWE Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Möhren, Möhren, Gurke (mit Schale), Dulano Schwarzwälder Schinken, REWE Joghurt Dressing, Grüner Blattsalat. 더보기
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안정된 체중
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