2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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1139 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 92.03g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Muz, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Beyaz Ekmek. 점심 식사: Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Sütaş Ayran, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Izgara Köfte. 간식/기타: Eti Süt Burger, Ülker Dido. 더보기
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