2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1788 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 251.21g.
아침 식사: Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, Namibischer Bananenkuchen, Koawach Wach-Kakao Klassik. 점심 식사: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Aldi Unser Volles Korn. 저녁 식사: Schlagsahne, Kartoffeln. 간식/기타: Chio Salt & Vinegar, Banane, Wassermelone. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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