2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
1479 kcal
|
지방: 50.76g | 단백질: 103.60g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Угодья Окорок Столичный. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 저녁 식사: Вино Сухое Красное, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю. 간식/기타: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Жимолость, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|