2010년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 21일:
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896 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Diet Coke, Dan Dan noodles. 저녁 식사: Crab Cakes, Mexican Blend Cheese, Potato & Cheddar Cheese Perogies. 간식/기타: Cheez-It Baked Snack Crackers, Chocolate Pudding Snack Pack. 더보기
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2188 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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