Уж не много ли я себе позволяю? 1475 ккал, но вроде не обжираюсь, туда сюда эти 100 грамм гуляют 🤔🤔🤔
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
1474 kcal
|
지방: 60.68g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 162.03g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Буковинский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Батон Ломтик. 점심 식사: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, Куриные котлеты с рисом. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Лихачевский Печенье Классическое, Домик в деревне Творог 5,5%. 간식/기타: Интелл Финики. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|