2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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3103 kcal
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지방: 118.50g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 423.02g.
아침 식사: Havanna Alfajor. 점심 식사: Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 저녁 식사: Unimarc Media Palta, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Carne Molida, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 간식/기타: Soprole Yoghurt Light Trozos Frutilla, Marinela Rayita, Costa Frac Chocolate, Alfajor, Alfajor, Alfajor de Chocolate. 더보기
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1822 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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