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Bem mais do que o esperado, mas seguimos tentando
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67.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1265 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 224.11g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Shitake, Molho de Soja (Shoyu), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Caldo Verde. 저녁 식사: Pizza Marguerita. 간식/기타: Vitao Bolo de Caneca Chocolate, Skol Cerveja. 더보기
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2342 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간 33 분, 휴식 - 1 시간 26 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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