2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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1359 kcal
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지방: 54.56g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Ciliegie, Pesche, Fiori di Zucca Fritti, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 가사 - 15 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 읽기 - 52 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 40 분, 요리 - 50 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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