2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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906 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 86.44g | 탄수화물: 45.70g.
아침 식사: Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate coconut caramel latte (Coffee-Mate), Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Fuji Apples. 저녁 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fresh Express Garden Salad, Boiled Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip. 더보기
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안정된 체중
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