2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2110 kcal
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지방: 158.23g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 44.65g.
아침 식사: Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Bolo de Coco Low Carb, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Alho, Azeitonas Verdes, Patinho Grelhado, Camponesa Creme de Leite. 간식/기타: Goma de Mascar (Chiclete), Camponesa Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Amendoim, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite. 더보기
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안정된 체중
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