2018년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
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2635 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 471.34g.
아침 식사: Banana, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper, The Ginger People Crystallized Ginger, Great Value Dried Strawberries, Tone's Cayenne Pepper, Great Value Apple Cider Vinegar, Hot Water, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, nuts.com Nuts.com dried tart cherries. 점심 식사: Turmeric (Ground), Cumin, Avocados, Mushrooms, Jelly Belly Black Jelly Beans, Don Lee Farms Veggie Bowl Superfoods, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Bananas, Alvarado Sprouted Wheat and Oat Bread, Garlic, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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